竹林~清风
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竹林~清风普通作者

这个人很懒,什么都没有留下~
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  • 什么是黑蒜及黑蒜的日常制作方法?

    黑蒜在菜单上随处可见,这种独特的配料已不是什么新鲜事。几个世纪以来,黑蒜一直被用于调味和医疗目的,并在各种亚洲菜系中使用。简单地说,黑蒜是普通大蒜经过几周或几个月的陈化后的产物。它需要严格控制温度和湿度来实现其粘稠度。 黑蒜的功效与作用比较多,出了口感柔软、类似于糖蜜的味道,比生大蒜更美味外,它还具有额外的健康益处,其中抗氧化剂的含量是普通大蒜的两倍。 制作…

    5天前 19
  • 10个喝绿茶的好处,让绿茶成为你生活的一部分吧!

    绿茶被称为是地球上最健康的饮料。它富含抗氧化剂,对健康有很多好处,如改善大脑功能、减少脂肪、降低癌症风险等。 以下是研究证实的对健康有益的10个喝绿茶的好处。 绿茶含有促进健康的生物活性化合物 茶中含有丰富的多酚类物质,可以起到消炎抗癌的作用。绿茶中含有大约30%的多酚,包括大量的儿茶素EGCG。儿茶素是天然的抗氧化剂,有助于防止细胞损伤并提供其他好处。 这…

    2020-04-07 30
  • 为什么运动后的营养如此重要——到底吃什么

    在你锻炼之后,当你完成拉伸和洗澡的时候,你考虑过你的营养需求吗?如果你在做剧烈运动——比如马拉松训z团网练或定期举重——你绝对应该把营养作为z团网你最好的盟友。 甚至对于那些想减肥z团网的人来说也是如此,他们可能会在运动后为了减少卡路里而不吃东西。然而,运动后吃点东西有助于肌肉恢复,帮助你最大限度z团网地利用运动时间。此外,它还能帮助你抵御饥饿,避免在一天的晚些时候吃得过多,这能帮…

    2020-03-27 39
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